Circuito térmico
Sesiones supervisadas sauna + plunge en contraste térmico con tiempos de exposición marcados por monitor cardíaco de muñeca sugeridos.
Wellness & Recuperación
El progreso no solo ocurre cuando empujas el hierro — ocurre cuando descansas con intención. Protocolos crioterapia localizada, sauna húmeda/seca y masaje focal coordinado por fisioterapeutas deportivos.
Masaje táctico‑deportivo
Manipulaciones profundas con feedback VAS hasta 6/10. Priorizamos cadenas posteriores o miembro superior según bloque fuerza vigente.
Ver planes masaje
Nutrición peri‑training
Packs combinados con entrenamiento: macronutrientes periodizados, suplementación prudente y educación gastronómica en cocina‑show Sol.
Coordinación con coaches